La falta de sueño es muy común en adultos y niños con diabetes tipo 1. Sabemos que la falta de sueño puede dificultar el control de los niveles de glucosa en sangre al día siguiente. Cuando esto sucede durante un tiempo prolongado, los niveles de HbA1c pueden volverse más altos de lo ideal. Ahora es posible medir la calidad del sueño utilizando tecnologías de salud digitales portátiles (como los «monitores de sueño»). El uso de estos monitores puede ayudar a medir la variabilidad glucémica, es decir cambios en los niveles de glucosa en sangre a lo largo del tiempo. Puede ser frustrante para las personas con diabetes tipo 1 tener variabilidad glucémica. La reducción de la variabilidad glucémica mejora la salud física y mental.

Los cambios nocturnos en los niveles de glucosa en sangre son comunes

Los investigadores estudiaron recientemente la relación entre el sueño y la variabilidad de la glucosa en adultos con diabetes tipo 1 que usaban terapia mediante la bomba/el infusor de insulina. En este estudio, los investigadores utilizaron monitores continuos de glucosa y sueño para medir el sueño y la glucosa al mismo tiempo. Los participantes usaron ambos monitores durante 14 noches seguidas y luego durante 3 noches entre semana durante un período de 2 meses para un total de 15 noches. En general, el 49% de las noches se clasificaron como de mala calidad del sueño. La mala calidad del sueño se asoció significativamente con una mayor variabilidad de la glucosa. Se produjo mucha menos variabilidad de la glucosa en las noches con buena calidad de sueño. Estos hallazgos fueron los mismos en participantes de varias edades y tamaños corporales (índice de masa corporal). No hubo relación entre la calidad del sueño y el tiempo transcurrido en el rango de glucosa objetivo, ni los niveles de glucosa por encima o por debajo del rango de glucosa objetivo.

Hable con las personas con diabetes tipo 1 sobre el sueño

Estos hallazgos destacan la importancia de enfocarse en la buena calidad del sueño como parte de la educación para el autocuidado de los adultos con diabetes tipo 1. De manera similar, los proveedores de atención médica deben estar al tanto de las interrupciones del sueño. Si una persona tiene interrupciones del sueño, los proveedores deben implementar intervenciones del sueño en planes personalizados de control de la diabetes tipo 1.

Fuente: https://bit.ly/3B0Qbau

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