El sueño es una actividad diaria muy importante para todos nosotros. Investigaciones recientes sugieren que el sueño irregular es un factor de riesgo de diabetes. Factores como la duración del sueño, el tiempo, la calidad y el insomnio se han asociado con el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Además, estos factores también pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre en personas que viven con diabetes. Los investigadores de este estudio observaron más allá de esos factores el papel de la regularidad del sueño en el riesgo de diabetes. Analizaron datos de 2,107 adultos hispanos / latinos de 19 a 64 años de edad que fueron estudiados durante un promedio de 5.7 años para observar el vínculo entre la regularidad del sueño y la diabetes, la resistencia a la insulina (un factor de riesgo importante para desarrollar diabetes tipo 2), niveles de hemoglobina A1c (HbA1c) y cómo cambian con el tiempo. Descubrieron que el sueño irregular estaba relacionado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes, especialmente en las personas mayores. El efecto sobre la resistencia a la insulina, la HbA1c o la necesidad de medicación antidiabética fue menos claro. Estos resultados sugieren que la regularidad del sueño puede afectar el riesgo de diabetes. En Sansum Diabetes Research Institute, estamos analizando la calidad y cantidad del sueño y el efecto en los resultados de la diabetes para los adultos hispanos / latinos locales.

Fuente: https://bit.ly/35EHfKe

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