¿Es mejor ser una manzana o una pera cuando se trata de la forma del cuerpo? La evidencia sugiere que tener una cintura grande (forma de manzana / grasa alrededor de la cintura) podría estar más estrechamente relacionado con salud deficiente que tener muslos grandes (forma de pera) o grasa en todo el cuerpo. Además, varios estudios de investigación sugieren que la gordura alrededor de la cintura afecta el riesgo de muerte prematura. Los investigadores examinaron diferentes medidas de la grasa de la cintura, incluida la circunferencia de la cintura (distancia alrededor de la cintura), y cómo se compara con la altura y el tamaño de la cadera y el muslo, independientemente del índice de masa corporal (IMC). Descubrieron que la gordura de la cintura estaba relacionada con un mayor riesgo de muerte prematura. Por cada aumento de 10 cm en la circunferencia de la cintura, los investigadores encontraron 8% más riesgo de muerte prematura en los hombres y 12% más riesgo en las mujeres. Por el contrario, una mayor circunferencia de la cadera y la circunferencia del muslo se asociaron con un menor riesgo. Los resultados sugieren que la grasa alrededor de la cintura) es un objetivo importante para la intervención. Las intervenciones más seguras y rentables son una alimentación más saludable y más actividad física.

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