Si usted tiene un trastorno del sueño, le puede afectar negativamente a su salud diaria. El uso de la maquina CPAP mientras duerme puede ser un tratamiento efectivo para la apnea del sueño y también puede ayudar a las personas con diabetes a bajar de peso.

Más sobre la diabetes y la apnea del sueño:

La diabetes y también la obesidad son factores de mayor riesgo en desarrollar trastornos del sueño. De hecho, los trastornos del sueño se encuentran comúnmente en personas con diabetes tipo 2. Tener un trastorno del sueño aumenta su riesgo de complicaciones del corazón e hipertensión. Un trastorno específico común en las personas con diabetes es la apnea del sueño, cual es una condición que le causa que pare de respirar momentáneamente cuando duerme por la noche. Esto puede interrumpir su ciclo de dormir y puede dejarlo/a cansado/a durante el día. Todas esas interrupciones en dormir pueden afectarle negativamente a su cuerpo y mente y, cuando no se trata la condición, puede tener enlace a lesiones, accidentes, e incluso ataques del corazón. También, le pueden empeorar sus resultados de salud si vive con la diabetes. Más de 18 millones de americanos tienen apnea del sueño y es más común si está sobrepeso o es latino.

Los síntomas de apnea del sueño incluyen roncar fuerte, sueño de día, o dormirse por accidente. Si usted tiene apnea del sueño, entonces una dieta saludable y ejercicio físico regular pueden ayudar mantener la condición bajo control. Pero si usted quiere enfocarse en la pérdida de peso, entonces este estudio encontró que para las personas con apnea del sueño usando una maquina CPAP puede ayudarle alcanzar sus metas de pérdida de peso más que solamente dieta o ejercicio. La máquina CPAP trabaja manteniendo los músculos de la garganta abiertos cuando duerme para que su garganta no se cierre. Los doctores en este estudio han dicho que si inician participantes en la maquina CPAP al mismo tiempo que en un programa para perder peso, los pacientes logran mucho éxito en pérdida de peso, teniendo más energía y haciendo más ejercicio.


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Foto cortesía de Vladislav Muslakov en Unsplash